今日も早朝にストレッチ。日課ですね。
ダンベル12.5kgで
フライ+プレスのセット 12×6セット
今日はこれだけ。
master
サイト管理者
自由気ままなWEBMASTER
ITのホスティングを生業にしております。
筋トレとウォーキングとサウナが大好き。
コロナ禍でジムもサウナも行けない。
なんともつらい日々です。
2022年01月28日 トレーニング
今日も早朝にストレッチ。日課ですね。
ダンベル12.5kgで
フライ+プレスのセット 12×6セット
今日はこれだけ。
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筋トレとウォーキングとサウナが大好き。
コロナ禍でジムもサウナも行けない。
なんともつらい日々です。