2022年01月23日トレーニング

/ ウォーキング, 筋トレ / By 落書き本舗 master / 2022年1月23日

今日はオフですね。
早朝、南部丘陵公園でウォーキング 4000歩ぐらい。
夕方に軽いベンチプレス。
以上です。(笑)
明日はスクワットを決めて。。。(笑)

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筋トレとウォーキングとサウナが大好き。
コロナ禍でジムもサウナも行けない。
なんともつらい日々です。