2021年12月15日のトレーニング

昨日から今後のことを考えて、新規インターネットサーバー構築の準備を始めた。
っということで昨日はストレッチもしていない。
今日は早朝にストレッチを。
続いて、チューブでシーテッドロー　３セット。
昼前だが、まだここまで。(笑)

サイト管理者

ITのホスティングを生業にしております。
筋トレとウォーキングとサウナが大好き。
コロナ禍でジムもサウナも行けない。
なんともつらい日々です。