2022年01月26日トレーニング

早朝はいつものストレッチ。。。(笑)
チューブでシーテッドロー　12×3セット。
とりあえずです。
夕刻
インクラインベンチプレス（低い角度）
30kg　12×1セット
50kg　10×3セット
ダンベル　10kg　アーノルド　12×3セット
今日はここまで。(笑)

サイト管理者

ITのホスティングを生業にしております。
筋トレとウォーキングとサウナが大好き。
コロナ禍でジムもサウナも行けない。
なんともつらい日々です。