2021年12月07日のトレーニング

昨日はエクステンションで潰れたね。(笑)
今日はどうする？
なんかへばってるな・・・
ストレッチはあさイチでいつもどうりやった。
ちょっとチューブでシーテッドローしてまた考えるか。
シーテッドロー　12×3セット
とりあえずだな。
なんか疲れが溜まっているような。。。(笑)

サイト管理者

ITのホスティングを生業にしております。
筋トレとウォーキングとサウナが大好き。
コロナ禍でジムもサウナも行けない。
なんともつらい日々です。